Днём ты держишься, а вечером тишина, кухня, балкон или дорога домой включают знакомый сценарий и рука тянется к сигарете сама.
Для многих женщин это не просто привычка, а способ выдержать тревогу, пустоту, одиночество, перевести дух после дня, в котором всем что-то надо.
Меня зовут Павел, я работаю с зависимостями. Я сам ходил по этому кругу, обещал себе перестать, держался, а потом снова возвращался к курению
и злился на себя, потому что не понимал, почему это происходит.
В конце концов мне помогла не сила воли, а понимание того, в какие моменты сигарета становится опорой и какие потребности она закрывает.
На консультации ты увидишь, как именно у тебя запускается тяга
и разберёшь свою ситуацию, чтобы понять, где этот сценарий можно остановить.
